牙(yá)膏(gāo)是每个人(rén)每(měi)天几(jǐ)乎都会用到的东西，我们只知道它有清(qīng)洁牙齿的作用，却不知道他(tā)竟然还可以(yǐ)帮助我们祛(qū)斑(bān)，下面小编就为一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次大(dà)家带来几种利用牙膏祛斑(bān)的方法。

首(shǒu)先准备(bèi)一个碗，然后将(jiāng)适量(liàng)的牙(yá)膏(gāo)挤进(jìn)去，挤加入清水，搅(jiǎo)拌，然后(hòu)再(zài)加入适量的(de)珍珠粉，一起搅拌，不用(yòng)太稠，把压缩面膜放进去，五分钟之后取出来敷在(zài)脸上，大概十五分(fēn)钟(zhōng)之后，再把(bǎ)面膜取下来，然后(hòu)用温水把脸洗(xǐ)干净(jìng)就可以了。

还可以(yǐ)取牙膏5克(kè)，柠檬1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍(zhēn)珠粉1勺，都放在一起(qǐ)搅拌，然后把他们(men)均匀涂抹(mǒ)于脸部，十五分钟(zhōng)之(zhī)后(hòu)用清水洗净即(jí)可。

牙(yá)膏(gāo)含有大量的植物(wù)精(jīng)华，容(róng)易被肌肤吸(xī)收，柠檬中含(hán)有维生素B1、维(wéi)生(shēng)素B2、维生素(sù)C等多种营养成分，还含有(yǒu)丰富的有机酸、柠檬酸，具(jù)有很强(qiáng)的抗(kàng)氧(yǎng)化作用，两者搭配对促进肌(jī)肤的新(xīn)陈代(dài)谢、延缓(huǎn)衰老及抑制色(sè)素(sù)沉着等(děng)十分(fē一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次n)有效(xiào)。

或(huò)者也可以将牙膏放(fàng)在(zài)淘米水(shuǐ)中稀释溶解(jiě)，滴入青霉素混合均匀，这种方(fāng)法不仅仅能(néng)祛斑(bān)，还对黑(hēi)头、毛孔有做很大的作用。

除了用牙膏(gāo)可以祛斑之外(wài)，我们还可以将面粉和蜂(fēng)蜜还有新鲜的牛奶(nǎi)一同混合均匀(yún)，调(diào)成膏状(zhuàng)做成(chéng)面膜(mó)，美白滋润效果非(fēi)常好。

准备山楂50克、橘(jú)皮25克、蜂(fēng)蜜(mì)10克。将山(shān)楂和橘(jú)皮加水(shuǐ)一起煮，煮好(hǎo)了之后晾凉，用纱布把渣(zhā)子过(guò)滤(lǜ)掉直接取汁，再(zài)加蜂蜜搅(jiǎo)拌即可，对于美(měi)白祛斑，淡化肌肤黑(hēi)色(sè)素有着不错(cuò)的作用。

在日常的(de)饮(yǐn)食中(zhōng)，我们一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次还可以多(duō)吃一些(xiē)抑(yì)制黑色素产生(shēng)的食物(wù)，如芒(máng)果、香菜(cài)、南瓜、胡萝卜、芹菜(cài)、木瓜等。维生素B6能(néng)褪除黑色素斑痕，富含维(wéi)生素B6的食(shí)物有鸡(jī)肉(ròu)、瘦猪(zhū)肉、蛋黄、鱼、虾、花(huā)生、大豆制品等。

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